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(中央社記者張茗喧台北8日電)家有胖小孩的家長注意,專家提醒,兒童肥胖可能導致早發性糖尿病、氣喘等問題,長期肥胖也可能導致心臟結構異常,長大成人後,心血管疾病風險將增加1至2倍。
根據教育部資料顯示,全台國中、小學童近3成有過重及肥胖問題,其中以男童肥胖比率較高;依據世界肥胖聯盟調查結果,台灣兒童過重及肥胖率與經濟合作暨發展組織(OECD)33國相比,台灣男童排行第6,女童排名第12。
衛福部國健署社區健康組組長林莉茹今天表示,兒童肥胖會導致許多健康問題,包括早發性糖尿病、高血壓、高血脂、心血管疾病、氣喘等。
近期研究也顯示,比起正常小孩,肥胖兒童的血管硬度較高、心跳較快,血管內皮功能也較差,長期下來可能導致心臟結構異常,長大成人後,心血管疾病風險將比一般人高出1至2倍。
預防孩童肥胖,林莉茹提出7撇步,建議從飲食、運動、睡眠等3方面著手。
林莉茹說,平時應鼓勵孩子多喝白開水、少喝含糖飲料,父母應多幫孩子準備餐點,食材上多選擇新鮮水果、鮮奶、堅果、糙米飯等,避免洋芋片及炸雞等高油、高鹽、高熱量這類易胖食物,盡量和孩子一起吃飯,不僅可以確保他們吃的健康,也能促進親子感情。
日常生活中,減少孩子久坐及使用手機、電腦、看電視的時間,每天盡量累積到60分鐘中度及重度活動,週末假期可全家一起外出走走,親近大自然;此外,應避免晚睡花蓮縣新城鄉自慰杯及熬夜,每天至少睡足6到8小時。1051008
工商時報【陳玄】
本報訂於105年10月29日(周六)下午1:30~5:30(臺南市東區語音聊天1:00pm報到)在中華經濟研究院國際廳舉辦【2016新藥與生技產業前瞻發展高峰會】,即日起開放報名,歡迎民眾暨業者及相關業者上網報名,報名網址:http://ctee.com.tw/drug 洽詢電話(02)2306-6758,座位有限儘早報名,以免向隅。
高峰會將邀請經濟部政務次長沈榮津(邀請中)擔任貴賓致詞。大會將分二階段舉辦,簡報暨座談,簡報分別由杏國新藥(股)公司總經理蘇慕寰博士主講題目為立基新藥開發、接軌國合、深耕藍海;耀德生物技術(股)公司總經理王天帝主講題目為神經疾病之植物新藥開發:從自律神經失調到老化痴呆;智擎生技製藥(股)公司行銷業務處處長吳兆升主講題目為新藥開發與國際策略布局。
座談討論主題為新藥開發與生技產業之市場性與前瞻性,將針對:1.台灣生技產業未來的關鍵成功因子為何?2.政府與民間如何推動台灣發展成為亞太地區之新藥與生技重鎮,所需的資源與作法如何?3.新藥開發之需要人才、技術、資金、市場與政策應如何取得與建構?4.如何建立新藥生技跨國產業平台,發掘潛力案源,提升台灣生技能量,形塑台灣新藥生技品牌?這些議題詳加討論,並邀請工業技術研究院生醫所長邵耀華、國立陽明大學藥物科學院院長康照洲、臺北醫學大學藥學院院長吳介信、杏國新藥(股)公司總經理蘇慕寰、耀德生物技術(股)公司總經理王天帝、智擎生技製藥(股)公司行銷業務處處長吳兆升擔任座談與談人。
為了讓外國旅客更深入了解日本在地文化,近來日本的背包客棧業者,除了原來的住宿服務以外,還為旅客提供各式各樣的文化體驗活動,讓來自外國的背包客們,深入體驗在地的風土民情。
這裡是東京都足立區才開幕一年多的背包客棧,裡頭有90%的住宿旅客,都是來自外國的背包客。除了一天的住宿費只要3000日圓,相當於台幣1000元,價格經濟實惠以外,這間背包客棧還有更多吸引人的地方。
大廳裡小朋友正在賣力的模仿海豚的翻滾動作,旅館直接將當地小朋友的才藝發表會,拉到旅館裡舉辦,同時也讓小朋友們可以和來自外國的旅客們面對面互動。
小朋友vs.外國遊客:「我扮的是海豚,你的海豚扮得真好。」
外國遊客:「可以跟初次見面的當地居民進行交流,這真的很棒。」
除了和當地居民的交流以外,旅館還有舉辦讓外國遊客到壽司店,親自體驗握壽司的活動,報名費只要1500日圓,相當台幣不到500元,一開放報名,馬上所有名額都被秒殺。
外國遊客:「真的很開心,也讓我知道當壽司師傅真的不簡單。」
背包客棧的老闆希望,可以藉由舉辦這些體驗像是相撲、茶道與和服等活動,讓來自外國的觀光客,更貼近日本文化,感受東京在地之美。
背包客棧老闆:「這地方的氣氛非常的有人情味,希望能藉由和這些居民的交流,讓客人們能體驗到更有深度的東京。」(民視新聞吳彔瑾綜合報導)
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